인스타그램 삭제 30일 복구 방법 - 실수로 지운 인스타그램

인스타그램 계정을 실수로 삭제를 하셨나요? 너무 걱정하지 마세요. 삭제 후 30일 간은 완전 복구가 가능합니다. 하지만 이 황금 시간(골든타임)을 놓치면 영원히 돌이킬 수 없으니 지금 당장 복구 작업을 시작하세요.

프로필만 임시로 숨겨지는 상태입니다. 언제든 로그인을 하면 모든게 그대로 돌아옵니다.

30일 이후 서버에서 완전 소멸 되는 상태입니다. 게시물, 팔로워, 메시지 모두 영구적으로 사라집니다.

로그인 성공 시 "이 계정은 삭제 예정입니다"라는 메시지가 나타납니다. 정확한 삭제 예정일도 함께 표시가 되니 꼭 확인하시기 바랍니다.

메시지 창에서 '계정 복구' 또는 '취소' 버튼을 누르면 즉시 복구 프로세스가 시작됩니다.

보안 상 추가 인증이 필요할 수 있습니다. 등록된 이메일이나 문자로 온 인증 번호를 입력하면 모든 데이터가 원상 복구 됩니다.

인스타그램 헬프 센터에서 계정 복구 신청서를 작성할 수 있습니다. 다음 항목들을 미리 준비하세요.

솔직히 말씀을 드리면, 30일이 경과한 이후라면 복구 성공률은 10% 미만입니다. 대부분 새 계정을 파셔야 하며, 동일한 아이디로는 사용할 수 없습니다. 때문에 반드시 30일 이전에 결단을 하셔야 합니다.

새 계정 미리 만들기 금지
같은 이메일로 새 계정을 생성하면 복구 시스템에 오류가 발생할 수 있습니다.

비밀번호 변경 시도
복구 전 비밀번호를 변경하려 하지 마세요. 기존 정보 그대로 로그인해야 합니다.
스팸 메일함 확인 필수
복구 관련 이메일이 스팸함에 들어가는 경우가 많으니 반드시 확인하세요.

2단계 인증 활성화
설정 > 보안 > 2단계 인증에서 SMS 또는 인증 앱을 연결하세요.

강력한 비밀번호 설정
영문 대소문자, 숫자, 특수 문자를 조합한 8자리 이상 비밀번호로 변경하세요.
정기적인 로그인 기록 확인
의심스러운 접속 기록이 있는지 주기적으로 체크하는 습관을 기르세요.

지금 바로 복구를 시작하세요. 인스타그램 계정 삭제 후 복구는 시간과의 싸움입니다. 복귀의 창피함은 잠깐이지만, 후회는 계속됩니다. 여러분이 지금까지 팔로워를 모으기 위해서 썼던 시간을 잊지 마세요.

30일이라는 마지노선을 절대 놓치지 마시고, 복구 후에는 보안 설정을 강화해 재발을 방지하시기 바랍니다.